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  • 按摩器具养生切勿随心所用 国庆节

    按摩器具养生切勿随心所用 国庆节 拍拍打打养生,可以随手实施,也有部分消费者借助各种按压叩击式的器具来辅助进行。后者在力度、方便性方面,更能增加身体的舒适感。需要提醒的是,消费者在购买、使用按摩器具时,需要注意质量、使用事项以及适宜情况,以免...[详细]

    2017-10-21 18:36:54
  • 早晨雾气最伤肺 金数据

    早晨雾气最伤肺 金数据 北京市气象台19日06时15分更新发布大雾橙色预警, 预计当前至19日上午,本市大部分地区有能见度小于200米的浓雾,提醒大家注意防范。 早晨雾气最伤肺 中国中医科学院教授杨力介绍,寒冷、干燥的空气,都要经过肺这个气体交换站进入体内...[详细]

    2017-10-20 17:04:26
  • 吃完柚子皮别扔 一点资讯

    吃完柚子皮别扔 一点资讯 又到了柚子上市的季节了,柚子清香、酸甜、凉润,是秋季食疗养生的首选之品。不光果肉有清肺润肠的功效,就连柚子皮也是不可多得的润肺化痰,治疗咳嗽的佳品。所以,吃完柚子,皮也不要随意扔掉哦。 广州市第一人民医院南沙医院中医...[详细]

    2017-10-19 18:05:10
  • 深秋时节寒性食物要少吃 腾讯新闻

    深秋时节寒性食物要少吃 腾讯新闻 深秋时节,养生专家提醒,寒性体质人群切忌少食寒凉食物,以免身体受到伤害。即便喜欢吃,也要注意烹饪方法,方能有效进补。 芦荟 芦荟具有保湿防晒、祛斑除皱、护发美容等诸多功效,深受女士的喜爱。但有些女士拿生芦荟做主...[详细]

    2017-10-18 16:28:52
  • 水果、汤、茶 饭前还是饭后吃喝 港独

    水果、汤、茶 饭前还是饭后吃喝 港独 饭后吃水果助消化,饭后喝茶清清口腔这些平时很多人都在饭后做的事情,如果掌握不好,很容易伤身。 吃水果:餐前一小时或餐后两小时 传统观点认为,饭后吃水果可帮助消化。但近年来研究提出异议:饭后吃进的水果会被正餐...[详细]

    2017-10-17 18:38:46
  • 选用雪梨煲汤润燥 范冰冰

    选用雪梨煲汤润燥 范冰冰 这个时节防秋燥,不少老广会选用雪梨来煲汤。不过,有的人即使经常食用雪梨,效果都不很理想。为什么会这样?很可能是未加辨证,食不得法。 广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师谭汉添提醒,燥邪又有温燥和寒燥之分。眼下虽然已...[详细]

    2017-10-16 16:15:30
  • 养精蓄锐睡好子午觉 启信宝

    养精蓄锐睡好子午觉 启信宝 在中国古代养生之道中,三寒两倒七分饱的理念为世人推崇。所谓两倒,就是指要睡好子午觉,古人甚至把它称为百年养生的三大法宝之一。什么是子午觉?简单来说,就是要求在每天的子时和午时按时入睡,其主要原则是:子时大睡,午时小...[详细]

    2017-10-15 17:37:38
  • 陕西老中医告诉你香菜营养丰富,千万不要挑食

    陕西老中医告诉你香菜营养丰富,千万不要挑食 其实只要是收到了这些健康的时候的话,也就是有一些人会注意到,能够去真正了解的东西,或者说能够真正感觉到比较不错的一些选择的时候的话,就是要考虑一下自己应该去做点什么,才显得不带到了最后,也就是没有...[详细]

    2017-10-15 10:28:05
  • 粗细粮怎么搭配 巴基斯坦

    粗细粮怎么搭配 巴基斯坦 我们今天说的饭,单指主食。《中国居民膳食指南》说,谷类为主。看一看膳食宝塔,底座就是主食。主食自然是我们应该主要摄入的食物。 粮谷类主食要细中有粗 在国家居民营养监测入户调查中,我们碰到了一位粗中有细的好爸爸,光主食就...[详细]

    2017-10-13 19:00:50
  • 咖啡不只提神 巡视利剑

    咖啡不只提神 巡视利剑 营养专家解读喝咖啡的N个疑问,胃肠功能不佳、心脏不好、患有高血压等不建议喝咖啡 医学指导/中山大学附属第一医院营养科叶艳彬副主任医师 每天早晨,用一杯咖啡驱走缠绵的睡意,已经成为许多中国城市年轻人的起床仪式。作为现代饮食文...[详细]

    2017-10-12 17:23:29
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